Daniela Barcelos

Organize-se na direção de seu objetivo.

POR DANIELA BARCELOS – A primeira pergunta que o treinador faz

A importância do princípio da continuidade na corrida

POR DANIELA BARCELOS – Um dos princípios do treinamento mais importantes

Educativos de corrida: você sabe a real função deles?

POR DANIELA BARCELOS – Com o aumento de praticantes de corrida

É essencial aumentar a quilometragem sempre?

POR DANIELA BARCELOS – Não é obrigatório, nem essencial o aumento

Você respeita os seus treinos leves?

POR DANIELA BARCELOS – Realizar treinos de maior intensidade é importante

Diferença entre treinos Intervalados e Fartlek

POR DANIELA BARCELOS – Muitos corredores, principalmente iniciantes, confundem os métodos de