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Jejum e desempenho: qual a orientação?
POR PAOLA NUNES – É comum corredores que treinam pela manhã

Nutricionista dá dicas para evitar o ganho de peso no inverno
(*) POR ROBERTA LIMA – Para funcionar perfeitamente, nosso organismo precisa

Tipos de Suplementos Energéticos
POR CAMILA GOMES – Quando se fala em suplementação e carboidratos,

Frutajá! Entra no Segmento de Purê Frutas
Fruto da parceria formada por King of Palms – há 45

Alimentação para meia ou maratona completa
POR CAMILA GOMES – Treinar para corridas de longa distância, como

A relação “comer x correr”
POR ANA PAULA PENTEADO – Apesar de correr e comer parecerem