Treinamento Archive
Periodização para o sucesso do treinamento

O profissional de educação física deve planejar os treinos dos seus
A importância dos membros superiores

POR ADRIANE LAFEMINA – É natural que muitos corredores, principalmente os
Síndrome de Overtraining ou Supertreinamento

POR LUCIANA GARMS – As lesões por estresse fazem parte dessa síndrome.
Treinamento fortalece atleta para a estreia nos 10km

Correr hoje não é mais apenas colocar um par tênis e
Suplementação para além do treino

Os suplementos alimentares estão na moda dentro das academias, mas nem