Nutrição Archive

Tipos de Suplementos Energéticos
POR CAMILA GOMES – Quando se fala em suplementação e carboidratos,

A relação “comer x correr”
POR ANA PAULA PENTEADO – Apesar de correr e comer parecerem

PARA QUE SERVEM OS BCAA’S E COMO UTILIZAR?
Aminoácidos protegem os músculos do catabolismo e evitam a fadiga POR

3 receitas de sucos pré-treino para turbinar a corrida
Antes de sair para correr, o organismo precisa estar muito bem

Gorduras: Muito Além do Fornecimento de Energia
POR PAOLA NUNES – Exercícios prolongados e intensos, como a corrida,

Metabolismo do Ferro e a Corrida
POR PAOLA NUNES – O desempenho na corrida é otimizado quando