#continueemmovimento da Track & Field tem pilates com bastão com Adriane Lafemina

Colunista da Go Running fará live pelo aplicativo zoom no domingo (24), às 11h. Inscrições no instagram @trackfieldoficial

A curitibana Adriane Lafemina, profissional de educação física e coach de Pilates & Yoga fará uma live de pilates com bastão neste domingo (24/05), às 11h. As inscrições podem ser feitas pelo Instagram @trackfieldoficial e acompanhada no dia pelo aplicativo Zoom.

A aula é pra todos os níveis, desde iniciantes ou que nunca fizeram pilates, até os mais ativos na prática e a professora usará como acessório um bastão ou cabo de vassoura.

“Manter-se em Movimento, exercitando-se durante esse período de quarentena, é  essencial tanto para a saúde física, pois pessoas ativas fisicamente têm uma melhora da função imunológica, como também para a saúde mental, pois ajuda a reduzir quadros de ansiedade e estresse”, afirma Adriane.