Desafio de três semanas tem início no fim de janeiro e conta com treinos funcionais e práticas de yoga online guiadas por especialistas em bem-estar.
A Caffeine Army, marca brasileira especializada em bem-estar, traz a segunda edição do projeto Caffeine Army Summer. Com o intuito de incentivar a adoção de hábitos e rotinas saudáveis, além de promover um debate sobre a importância da saúde mental, a campanha de verão da marca proporcionará todo o suporte para que os participantes iniciem o ano colocando a saúde como prioridade.
O desafio acontece de 23 de janeiro a 12 de fevereiro e, por ser direcionado para a construção de hábitos de bem-estar, somará duas atividades físicas: serão programações semanais alternando entre treinos funcionais e práticas de yoga, modalidades essenciais para garantir mais equilíbrio, energia, vitalidade e longevidade.
Durante os 21 dias, todos os participantes receberão também conteúdo exclusivo sobre hábitos, planejamento, mindset, rotinas, alimentação e outros temas relevantes. “Nossa ideia com a campanha é promover algum tipo de desafio em que os participantes pudessem viver a experiência e, ao final dela, perceber que, sem esforço, conseguiram estabelecer uma nova rotina em 2023. Agora, com mais equilíbrio, saúde e bem-estar. Por isso, resgatamos o conceito dos 21 dias necessários para implementar um hábito. Ao configurar nossa mente para determinado hábito, o esforço para realizá-lo diariamente torna-se muito pequeno, diferentemente de quando estamos saindo do zero, ou mudando a rotina continuamente”, explica Murilo Allan, Diretor de Marketing da empresa.
A programação tem como mentores dois profissionais do ramo. Carol Rache ( carolrache), educadora emocional e instrutora de ioga com mais 500.00 seguidores em suas redes sociais, e Thomas Somers ( thomasomers), personal trainer de celebridades como Juju Norremose. Ambos serão responsáveis por impulsionar os exercícios com aulas inéditas e totalmente gratuitas, disponibilizadas no canal oficial da Caffeine Army no YouTube.
O pré-lançamento e a abertura oficial dos canais na plataforma de vídeos ocorrerão nos dias 16 e 23 de janeiro, respectivamente, e além disso, três treinos presenciais serão realizados, nos dias 21 e 28 de janeiro e 4 de fevereiro.
“O Caffeine Army Summer 2023 é um projeto de verão focado em tirar os planos do papel e transformar os desejos em realizações. Vamos apoiar uma nova fase do nosso público consumidor com novas atitudes, imprescindíveis para fortalecer a saúde holística”, afirma Bruno Army, fundador e CEO da Caffeine Army.
Serviço:
Caffeine Army Summer 2023
PRIMEIRA SEMANA:
23/01 – Hit + Morning Shot + SuperCoffee
24/01 – Hit + Alongamento matinal
25/01- Ioga + Filtro solar
26/01 – Hit + Alimentos leves
27/01 – Ioga + Caminhada
28/01 –Hit + Esporte aquático
29/01 – Meditação + Grounding
SEGUNDA SEMANA
30/01 – Hit + Música relaxante ou brown noise
31/01 – Hit + Exercícios de respiração
01/02 – Ioga + Sol da manhã
02/02 – Hit + Morning Shot + SuperCoffee
03/02 – Ioga + Praticar gratidão
04/02 –Hit com um amigo + Hidratação reforçada (3L)
05/02 – Meditação + Desconectar
TERCEIRA SEMANA
06/02 – Hit + Morning Shot + SuperCoffee
07/02 – Ioga + Banho gelado ao acordar
08/02 – Ioga + Corrida
09/02 – Hit + Repetir frases positivas
10/02 – Hit + Planejamento do dia
11/02 – Meditação + Ler dez páginas de um livro
12/02 – Hit + Livre (repetir ações que mais gostou)
