Levantamento mostra que a musculação vai além do físico e se consolida como um hábito que impacta corpo e mente, ocupando um papel central na rotina dos brasileiros
Com o objetivo de compreender a relação dos brasileiros com a musculação e o papel da atividade física na rotina, a Centauro apresenta os resultados do estudo “Projeto Fitness”, pesquisa quantitativa on-line contratada e realizada pela MindMiners que analisou o comportamento de consumo e os vínculos emocionais estabelecidos com a prática esportiva. O levantamento ouviu 1.500 entrevistados de todo o Brasil e revelou que, mais do que um espaço para transformar o corpo, a academia se consolidou como um ambiente de cuidado emocional, autoestima e reconexão consigo mesmo.
De acordo com a pesquisa, para 55% dos praticantes a academia representa “um momento de se desligar do mundo e cuidar de si”, enquanto 45% associam o espaço diretamente à autoestima e ao bem-estar. A percepção reforça que o treino ocupa hoje um papel emocional relevante na rotina das pessoas, funcionando como válvula de escape, espaço de socialização e construção de confiança pessoal.
Essa visão está diretamente conectada às principais motivações para praticar musculação. Entre elas, estão a melhora na saúde física, que aparece como principal estímulo (79%), seguida pela melhora na saúde mental (63%) e pelo desejo de envelhecer com mais qualidade de vida (60%). Estética (52%) e performance esportiva (25%) também aparecem entre os fatores citados, mas ficam atrás de aspectos ligados ao bem-estar e à longevidade.
“A academia deixou de ser apenas um lugar de treino e passou a ocupar um espaço simbólico na vida das pessoas. Ela representa cuidado, constância e equilíbrio emocional. Esse olhar amplia nossa responsabilidade enquanto marca, que acompanha a jornada de quem se movimenta”, afirma Gleyce Oliveira, Diretora de Marketing da Centauro.
Os dados também mostram que a musculação raramente acontece de forma isolada. A atividade física é altamente presente na rotina desse público e se estende tanto dentro quanto fora da academia. Entre os praticantes, 49% afirmam realizar outra atividade física além da musculação dentro da própria academia, evidenciando a busca por conveniência e experiências mais completas em um único espaço. Caminhada (42%), dança (17%) e corrida (17%) estão entre as práticas mais comuns nesse contexto.
“Os dados mostram que o consumidor busca cada vez mais experiências mais completas e integradas ao redor do esporte. Entender esse comportamento nos permite desenvolver soluções, produtos e iniciativas que acompanhem uma rotina mais ativa, prática e conectada com o estilo de vida das pessoas”, completa Gleyce.
Nesse contexto, o estudo integra o Projeto Mais Esporte nos Seus Planos, campanha lançada pela Centauro no início de janeiro com o objetivo de incentivar uma vida mais ativa por meio de experiências acessíveis e programação esportiva aberta ao público. A iniciativa contou com aulões e ativações em cidades como São Paulo, Rio de Janeiro e Fortaleza, e foi encerrada com um treino de corrida gratuito no Pacaembu, impactando cerca de 300 pessoas. A ação reforça o papel do esporte como ferramenta de bem-estar físico e mental, além de estimular a prática regular de atividade física de forma democrática e integrada à rotina das pessoas.
A pesquisa “Projeto Fitness” foi realizada em diferentes regiões do país e considerou o comportamento de praticantes e ex-praticantes, observando hábitos de consumo, relação emocional com a academia e percepções sobre o esporte. O levantamento envolveu participantes entre 18 e 55+ anos, todos integrantes do painel de respondentes proprietário da MindMiners, o MeSeems.
Mais informações sobre a pesquisa podem ser encontradas no link centauro.com.br/sc/move-quem-
