Author Archive

Será que é a hora certa de correr uma maratona?

POR DANIELA BARCELOS – Quando você iniciou a prática da corrida

Ultramaratona de Revezamento Maresias-Bertioga: etapa de outubro com novidade

Evento, que promete muita emoção, reunirá solo, trios, sextetos e octetos. Inscrições

Alongamento ajuda na prevenção de dores e lesões

Hábito antigo, o alongamento é praticado há dez mil anos com

A Muralha Up and Down Marathon vai desafiar os corredores

Estão abertas as inscrições para primeira edição A Muralha Up and

A relação “comer x correr”

POR ANA PAULA PENTEADO – Apesar de correr e comer parecerem

PARA QUE SERVEM OS BCAA’S E COMO UTILIZAR?

Aminoácidos protegem os músculos do catabolismo e evitam a fadiga POR