Treinamento & Performance Archive
8 exercícios para fazer com elástico em casa
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Série usando o acessório ajuda a tonificar os músculos, enrijecer glúteos
Em que live eu vou? Cuidado para não correr riscos!
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A tecnologia é uma aliada na hora de exercitar na quarentena,
Conhece o treino intervalado na bike no modelo Tabata?
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POR DARLAN SOUZA – Muitos falando que estão fazendo o treino
Mantenha-se ativo durante a quarentena!
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POR DANIELA BARCELOS – Diariamente, em todos os tipos de veículos
10 dicas para correr na Serra da Graciosa (PR)
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Região turística e apreciada por amantes de corrida de rua e
Suplementação antes do treino: Como utilizar?
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Nutricionista explica sobre os diversos nutrientes disponíveis no mercado nacional e