Treinamento & Performance Archive
Circuit-Training para corredores
Origem do circuit-training Na Europa nos anos 1950, os fisiologistas e
Um treino eficaz para conquistar o abdômen definido
Especialista da Bluefit ensina o caminho para conquistar a tão desejada
Iniciantes: 10 Cuidados para evitar lesões e melhorar a performance
Da escolha das roupas até o cuidado com a pele após
8 exercícios para fazer com elástico em casa
Série usando o acessório ajuda a tonificar os músculos, enrijecer glúteos
Em que live eu vou? Cuidado para não correr riscos!
A tecnologia é uma aliada na hora de exercitar na quarentena,
Conhece o treino intervalado na bike no modelo Tabata?
POR DARLAN SOUZA – Muitos falando que estão fazendo o treino