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Maratona Internacional de Floripa já tem mais de 1.500 inscritos
Primeira edição da prova será realizada em 27 de agosto, com
Terça-feira é o último para se inscrever no 32º 10 KM Tribuna FM-Unilus
Quem ainda não se inscreveu no 32º 10 KM Tribuna FM-Unilus,
Nutricionista indica o café da manhã perfeito para corridas matinais
Depois da refeição, deve-se esperar pelo menos 30 minutos para começar
Periodização do treinamento e interação com suplementos
*Por Dr. Turíbio Leite de Barros Neto e Dra Gerseli Angeli
Em quanto tempo você corre 1 milha?
1 Milha corresponde a 1,6km. Um desafio rápido, de explosão, para
Adaptação do corpo em uma periodização
POR DANIELA BARCELOS – Quando inicia-se um período de treinamento é