Colunistas Archive
É essencial aumentar a quilometragem sempre?
POR DANIELA BARCELOS – Não é obrigatório, nem essencial o aumento
Cuidar da mente ajuda em treinos e provas
Por WANIA SIERRA RENNÓ- Você já percebeu que em alguns dias
Você respeita os seus treinos leves?
POR DANIELA BARCELOS – Realizar treinos de maior intensidade é importante
Diferença entre treinos Intervalados e Fartlek
POR DANIELA BARCELOS – Muitos corredores, principalmente iniciantes, confundem os métodos de
