Colunistas

Treino de base na corrida: mitos e verdades

POR DARLAN DUARTE – Começou 2019!! E é nesse primeiro mês

Você sabe o que é princípio da continuidade?

POR DANIELA BARCELOS – Estamos no início do ano novo. Ano

Treino de força é fundamental para corredores

POR DARLAN SOUZA – Como, quando, onde e qual? Os treinos

É importante planejar o seu Ano Novo!!!

POR DANIELA BARCELOS – Últimos dias do ano e momento de

O ano está terminando!

POR WÂNIA SIERRA RENNÓ – E o ano está acabando. Hora

Fim de ano: aproveitar as festas ou não perder o ritmo de treinos?

POR DARLAN DUARTE – 2018 está acabando. Para muitos corredores, um